Tänder

Kategorier

Muntorrhet och rökning – så lindrar du obehaget

Så påverkar rökning din munhälsa – och vad du kan göra åt det

Muntorrhet är ett vanligt problem bland rökare och kan leda till obehag, dålig andedräkt och ökad risk för tandproblem. Här får du veta varför rökning orsakar muntorrhet och hur du kan lindra besvären med enkla åtgärder och bättre munvård.

Hans Granström

Tandkräm, munskölj eller tuggummi? Så känner du igen skillnaden

Lär dig hur tandkräm, munskölj och tuggummi samverkar för en friskare mun

Det finns många produkter som lovar starka tänder och fräsch andedräkt – men vad skiljer dem åt? Upptäck hur tandkräm, munskölj och tuggummi fungerar, och hur du kan kombinera dem för bästa möjliga munhälsa.

Fluorid och muntorrhet: Därför kan det vara till hjälp vid torr mun

Fluorid kan göra stor skillnad för dig som lider av muntorrhet

Förebyggande Vård

Muntorrhet är mer än bara en obehaglig känsla – det kan påverka både tänder, andedräkt och livskvalitet. Lär dig hur fluorid kan stärka emaljen och skydda munnen när saliven inte räcker till, samt få tips på hur du bäst tar hand om din munhälsa vid torr mun.

En frisk mun börjar med kosten – förebygg karies med sunda vanor

Ge dina tänder de bästa förutsättningarna med rätt mat och dryck

Vad du äter påverkar inte bara kroppen utan också ditt leende. Lär dig hur du med smarta kostval och goda vardagsvanor kan förebygga karies och stärka din munhälsa – varje dag.

Frances Eriksson

Tandundersökning avslöjar mer än du tror – se tecknen på livsstilsförändringar

Din mun berättar mer än du anar om din hälsa och livsstil

Förebyggande Vård

En tandundersökning kan avslöja tecken på stress, sjukdom och förändrade vanor långt innan du själv märker något. Upptäck hur tandläkaren kan läsa av din livsstil genom små detaljer i munnen – och varför regelbundna besök är viktiga för hela din hälsa.

Egenvård utan dåligt samvete – så får du plats för det i kalendern

Ge dig själv tillåtelse att må bra – utan stress och skuldkänslor

Stresshantering

Att ta hand om sig själv är ingen lyx, det är en nödvändighet. Lär dig hur du kan prioritera egenvård i en fullspäckad vardag, släppa det dåliga samvetet och skapa balans mellan krav, vila och välmående.

Hans Granström

Motion stärker immunförsvaret – och ökar energinivån

Upptäck hur regelbunden rörelse stärker kroppens försvar och ger ny livsenergi

Fysisk aktivitet gör mer än att bygga muskler – den stärker immunförsvaret, minskar risken för sjukdom och ökar din energi i vardagen. Lär dig hur rätt dos av motion kan bli din naturliga källa till ork och välmående.

Hitta rätt balans mellan aktivitet och vila i vardagen

Lär dig skapa en hållbar vardag där både aktivitet och återhämtning får plats

I en tid där tempot ständigt ökar blir balansen mellan att göra och att vila allt viktigare. Upptäck hur du kan planera din energi, lyssna på kroppens signaler och skapa en rytm som ger både välmående och ork i längden.